眼睛疲勞舒緩術
天天上班盯螢幕，下班時刻滑手機，眼睛過勞了都不知道！台中肩頸紓壓上班族長時間盯著電腦螢幕，容易造成眼睛乾澀疲勞，嚴重者甚至導致眼球充血、頭昏腦脹，傷眼又傷身，萬萬不能輕忽。
醫師表示，眼睛是我們的靈魂之窗，因此一定要好好保養，台中經絡按摩推薦平時可以提醒自己多眨眼滋潤眼睛，使用電腦的時候，眼睛與螢幕的距離約70-90公分，且螢幕應低於眼睛10-15度；每30分鐘記得讓眼睛休息5分鐘，且每日連續專注時間不超過6小時，經絡按摩好處並定期進行眼睛檢查。另外，飲食上也應多喝水，並食用紅蘿蔔補充β胡蘿蔔素和深綠色蔬菜補充維生素A等。
至於長時間使用眼睛造成的過勞痠澀，可以透過護眼操來為雙眼進行按摩，台中按摩經絡幫助眼周肌肉舒緩與伸展，此外也能夠維持眼球靈活性。眼球運動不需花太多時間，每天只要抽出幾分鐘，即可幫助眼睛恢復活力。
本blog新聞皆轉載自網路新聞，文字所有權皆為原所有權人所有，內容敘述以實際新聞文字為主
開箱文在這
話不多說了，今天小編開個箱是開這個SDI手牌 0301B 高級圖釘(11mm)
這個東西看起來很平凡可是在網路上好像很夯欸
都燒到小編的家人了，我就好奇的買了
SDI手牌 0301B 高級圖釘(11mm)用過發現真的好不一樣
所以這幾天跟家人都在聊這個產品
看清楚是這個哦!!!SDI手牌 0301B 高級圖釘(11mm)千萬不要買錯了!
小編是在這個網址買的officeGO這網站裡面經常有許多優惠折扣，可以不時逛逛~~~
商品詳細介紹
◆SDI手牌 辦公用品系列 ◆SDI手牌 高級圖釘-35粒入(11mm) 0301B ◆可針刺於軟木板公佈欄 備註事情 提醒自己重要行程喔
本文章介紹 取自 officeGo 辦公好幫手, 商品實際圖片與價格皆已網站為主
即時新聞推薦:
中古屋局部修繕 最愛整浴室
農曆年關將近，許多人掌握年節前進行居家空間局部修繕；浴室整修報價據房仲統計，中古屋的消費者，在局部修繕空間排名前3名依序為，浴室、廚房和兒童房。
永慶房產集團居家服務中心統計，浴室整修估價自2013年3月到12月，購買屋齡10年以上中古屋的消費者，局部修繕空間最愛依序為浴室、廚房和兒童房，其比重分別為43%、25%和16%。
永慶房產集團居家服務中心經理何政熹表示，浴室整修費用2坪使用率最高的浴室，居改造第1名。浴室是每個人每天都會使用的空間，加上因水氣影響，需要定期更新。
如果消費者購買的是10年以上的中古屋，浴室裝潢浴室的空間規畫往往不符合現在人的使用習慣，可能有個很久沒用的塑膠浴缸，舊式不易清洗的磁磚，沒有乾濕分離的規劃，加上管線老舊等。因此，浴室居局部修繕的榜首，每10個人中就有4個人想要改造浴室。
不實用和難清理的廚房，浴室裝修價格位居改造第2名。何政熹建議，進行廚房改造時，不同材質的費用差距大，一定要多加注意，如果預算許可，五金類的產品，建議可選擇較順手推收和耐重，才能打造真正實用的廚房。
另外，因應少子化的現象，從家中心成員出生到青少年，父母會依不同階段調整家具尺寸和空間。何政熹建議可簡單區分三階段，包括小學前、小學期間、中學之後，床和書桌等，儘量以可搬動為宜，方便之後更換，最好選擇低過敏原材質、環保建材和讓環境光線充足等。
新莊高中變開心農場
新莊高中與新莊社大合作，去年開始試辦多元選修課「遶境新莊」，苗栗土地買賣利用校園畸零地、廢棄花圃實作的校園農耕課程，不但把校園變成「開心農場」，更讓居住在城市中，從沒摸過泥土的學生們大呼好有趣，盼藉由實際農作，推廣食農教育與食安宣導。
新莊社大與新莊高中於去年合作，頭份土地買賣介紹推動「遶境新莊」多元選修課，邀請社大工作者與社大老師共同授課，內容包含認識新莊文史、有機農耕等課程。
學生從最基本的鬆土、施肥技能開始，新北市辦公文具用品竹南頭份土地買賣體驗從1顆種子開始，到最後種出美麗蔬果的過程。特別的「下田經驗」讓許多從未摸過泥土的都市小孩們大呼有趣。
最後期末採收時，社大搭配舉辦「火鍋趴」，中部農地買賣除了讓學生瞭解到收成的喜悅，也能讓學生知道食物從無到有，最後進到大家肚子裡的開心過程。
社大講師張繼元表示，這個課程除讓學生能夠學到農耕，一方面還能培養學生責任感。
本blog新聞皆轉載自網路新聞，文字所有權皆為原所有權人所有，內容敘述以實際新聞文字為主
788BF9EF0D2FC94F
留言列表
